Food Coach - Ernährung

„Du bist was Du isst“

Ernährungspyramide Logi-Methode, Copyright: systemed Verlag

Unser Ernährungskonzept basiert auf der Grundlage der LOGI Methode. LOGI steht für Low Glycemic Index (übersetzt: niedriger glykämischer Index).
Detailierte Infos über die LOGI-Methode erhalten Sie unter www.Logi-Methode.de


Nur kurz hinterfragt:

Warum werden die Leute immer dicker? Obwohl doch alles mittlerweile „light“ oder "fett reduziert" ist? Fett macht nicht fett. Schuld daran sind zum Teil die großen Mengen an Kohlenhydrate, welche wir täglich zu uns nehmen. Kohlenhydrate sind ein schneller Energielieferant. Doch benötigen wir heutzutage bei unseren modernen Berufen so viel Energie? Was passiert mit dem überschüssigen Teil, wenn der Körper diesen nicht gleich abbaut? Er wird an den unliebsamen Stellen gelagert und zwar in Form von Fett (für schlechte Zeiten).


Individualität die bleibt

Jeder Einzelne wird individuell analysiert. Der Mensch ist ein "Gewohnheitstier". Aus diesem Grund erstelle ich für jeden Einzelnen das spezifische Ernährungskonzept auf der Grundlage der LOGI Methode. Ohne Diätfrust an das Ziel kommen, dass ist mein Motto, denn man sollte jeden Tag genießen, als sei es der Letzte.


Kosten

Was ist mir meine Gesundheit wert?

Das Erstellen von Trainings-, Ernährungs- und Bewegungskonzepten kostet Zeit. Daher wird hier, je nach Art des Trainings und den persönlichen Anforderungen der Preis gestaltet!